オンラインで色々なことができるようになりましたね。
育児をしていると、なかなか外に長時間出ることができず、習い事などできないと思っていたのですが、
オンラインでできることが増えたおかげで、ちょっと空いた時間にお家でリモートで何かをするということが可能になりました。
今回はオンラインでヨガを受けることができる
Olulu ONLINE YOGAをご紹介します。
１週間無料トライアル！
どんな人におすすめ？
- スキマ時間を健康のために有効利用したい方
- ヨガを習いたいけど時間がない
- 近くにヨガスタジオがない方
スキマ時間を健康のために有効利用したい方
ヨガは体や心のメンテナンスにぴったりなので、健康的に生活するためにはとても良い効果をもたらしてくれます。
スキマ時間にオンラインで受講できるので、忙しい方でも続けやすいと思います。5分だけ参加でもありです！
コスパよくヨガを習いたい
ヨガスタジオで通い放題であれば、月々の費用がかかってしまいます。
12ヶ月コースであれば1ヶ月3000円でヨガの授業を受けられるので、スタジオに通うと月4回のコースでも５０００円を切ることはなかなかないのではないでしょうか。めちゃくちゃ良心的な価格です！
近くにヨガスタジオがない方
わざわざ通わないといけない方はオンラインで受講できるのはとてもメリットだと思います。
自宅の近くや、通勤途中にある場合は、気持ちの切り替えができる場所になるので良いですが、それ以外の場合は、交通費も時間も削減できます。
オンラインヨガOlulu（オルル）とは
人間に本来備わっている、自律神経のリズムが大きく乱れることで、心身の不調に悩んでいる人も少なくはありません。
不眠、イライラ、カラダの不調、批判的なココロ、これらは自律神経の乱れが原因の一つだと言われています。
ヨガは、呼吸をゆっくり深く行い、いつもは意識しないカラダの内側の感覚に寄り添うことで、副交感神経が優位になり自律神経のバランスを整えます。ヨガでココロとカラダをととのえてみませんか？
Oluluは、ほほえみとぬくもりが少しでも増えることを目指しています。
ーOlulu HPより
【料金表】
| 1ヶ月プラン | 1ヶ月５０００円（税別） |
|---|---|
| 6ヶ月プラン | 1ヶ月３５００円（税別） |
| 12ヶ月プラン | 1ヶ月３０００円（税別） |
かなり続けやすい価格ではないでしょうか。
継続することで体に変化が現れると思うので、１２ヶ月プランはとても魅力的ですね！
まずは１週間無料トライアル！
受けてみて
ヨガといえばインストラクターさんの優しい声で進んでいきますが、ZOOM上でも問題なく癒しを感じることができます。
ビデオはオフにして進めていきましたが、オンでももちろんOKです。インストラクターさんに見ていただく事もできます。
とにかく暑かったり、寒かったりする季節は外に出なくて良いのは良いですね。
お家で快適な温度を保ちながらゆったりした時間を過ごすことができました。
子供が急に泣いてもすぐに中断できるのもすごく良いです。
Olulu（オルル）のメリット
- 人目を気にしない
- 1日最大８授業
- 参加自由
人目を気にしない
ロッカーが混み合ったり、場所を気にしたり、身だしなみを整えたりといったことが不要になります。
（もしかすると家族の目はあるかもしれませんが）
お風呂に入った後、寝る前にヨガを行ってそのままゆったりした気持ちで眠ることもできますし、朝は寝起きの姿のまま受講できるのは嬉しいですね。
1日最大８授業
少ない日でも６授業あるため、毎日受講しやすいと思います。土日も受講可能なので平日お仕事がある方、土日しか時間の取れない方も好きな時間に授業を受けることができます。朝もお昼も授業があるので、家事をしながらZOOMを繋げておいて聞いているだけでも少し癒される気がします。
参加自由
自由に入ることも抜けることも可能なので、途中でお子様のお世話をしたりといったことももちろん可能です。
子供がお昼寝してくれている間だけ！といった時間を有効活用できますね。
10分だけ！といった細切れの時間でも問題なく参加できるので、育児をしながら習い事をするハードルはかなり下がるのではないでしょうか。
Olulu（オルル）のデメリット
- ヨガ教室のような環境を自分で作る
- １コースのみ
ヨガ教室のような環境を自分で作る
自分の部屋が主になると思うので、インストラクターさんがヨガをされているような環境を作れば良いのですが、お子様がいると難しいかもしれません。気持ちはスタジオで行うよりもゆったりリラックスできない可能性はあります。ヨガは省スペースでできるので、自宅でも行いやすいものではありますが、気持ちを整える準備は少し必要になるかもしれません。
１コースのみ
チケット制や回数制はなく、1ヶ月受講し放題しかないため、月に数回でいいけどな、、、という方は他のものを受講されると良いと思います。習慣化することで心身共に健康を目指すことができると思うので、月何回、と決めずに今ちょっと時間空いた！ヨガしよう！くらいの気持ちで取り組めるので１コースのみでも続けていくには良いのかなと思います。
最後に
お家時間や育児の合間にぴったりなヨガ、心身ともに健康に保って、さらにお家時間や育児を楽しみましょう！
１週間トライアルですきま時間の有効活用にチャレンジしてみてくださいね！
オンラインヨガのおすすめランキングについては、ブロガーのハチさんが詳しく紹介してくださっています。
時間の使い方や、目指したいものに合わせて始めてみてくださいね。
